Il potere dell’accettazione

Ogni volta che sorge un'emozione negativa, stress o qualsiasi altro disagio emotivo è segnali che, ad un certo livello, si entra in un processo di non accettazione della realtà.

Situazioni che accadano e agiscano internamente contro la realtà, ciò causa sofferenza.

I pensieri di non accentazione sono i più diversi.

Alcuni di questi pensieri ci parlano di cose che stanno accadendo al momento presente, altri ci riportano ad altre situazioni già passate:

 “non avrei dovuto farlo”,

 “il tizio avrebbe parlato con me in un altro modo”

 “la gente dovrebbe comportarsi in modo tale” 

 “avrei dovuto fare e non ho fatto nulla” 

“il mondo dovrebbe essere più equo” 

“ non accetto quello che mi è successo”,

 

non posso sopportare il modo in cui parla il tizio” (pensiero che implica che così dovrebbe essere altrimenti), e “l'aereo non dovrebbe essere ritardato ” e ecc ...

Subito dopo entriamo in conflitto con la realtà che ci circonda, e arriva il disagio. 

Vogliamo dire alla gente come dovrebbe comportarsi.  

Come sempre non c'è nessun pensiero dentro di noi che può cambiare la realtà del modo in cui è accaduto , tutto ciò che è già è passato. 

Una delle forme più comuni di non accettazione della realtà è l'abitudine di lamentarsi. Ci sono persone che si lamentano sempre di tutto ciò che accade …. Non si adatta con l'immagine “ideale”  creata da loro.

Protestano per la coda del traffico, il ritardo, lo stipendio, gli atteggiamenti delle persone, e anche per il clima, che gli lascia stressati e infelici per sempre.

C'è una convinzione che è profondamente radicata nell'inconscio collettivo che dice che se accettiamo le cose come sono, e non facciamo nulla e quindi tutto sarà nel modo in cui è.

Questa convinzione implica che agiremo solo se siamo infelici e stressati, ciò aiuta ad alimentare uno stato di non accettazione.

 Quello che succede è che la maggior parte delle persone continua a lamentarsi, causando disagio nella comunità, e non adotta misure concrete per migliorare la realtà. 

 E possibile entrare in uno stato di accettazione e di agire in ogni caso di cambiare qualcosa? 

Sì, naturalmente è possibile. L'accettazione è diversa dell’accomodazione. 

L'accettazione è solo la fine del conflitto interno con la realtà, è la fine della dittatura che dice che la realtà dovrebbe essere altrimenti, tutto ciò è causa stress.

L’accomodazione è quando possiamo fare qualcosa e non la facciamo . 

Siamo in grado di accettare la realtà, vale a dire non essere continuamente in lotta con essa, poiché non ci aiuta, ansi ci porta solo disagi, mentre noi facciamo del nostro meglio per rendere la realtà più piacevole.

L’accomodazione è sempre un riflesso di paure, insicurezze e auto sabotaggio questo processo si manifesta in qualcuno momento. Non ha senso fare qualcosa solo per non fare nulla. Una persona in perfetto equilibrio emotivo può tranquillamente accettare la realtà e la stessa età nel miglior modo possibile, e cosi migliorare …. Quando c’e accettazione si assume la responsabilità del momento presente del qui e ora, quindi possiamo trovare soluzioni nuove.

Una persona accomodata sente paura, pigrizia, e vergogna e semplicemente non fa i passi necessari. La persona che si trova in modalità di non accettazione prendi provvedimenti ma finisce per causare molto disagio a se stessa, lo stress influenza la nostra salute emotiva e fisica, il corpo genera tensioni e varie altre malattie e somatizzazioni.

L'azione che arriva d’una persona in stato di accettazione è più efficiente, perché è libera da ogni negatività. Non ci sono esagerazioni, distorsioni o drammi. Si tratta di un'azione lucida, che viene da qualcuno che sa come accettare la realtà.