Scopri cosa si nascondi, dietro la rabbia.

La rabbia è un'emozione che provoca effetti fisici e mentali molto evidenti. Il corpo produce una sostanza chimica che inonda immediatamente la circolazione sanguigna e produce reazioni diverse: Aumento della frequenza cardiaca, respirazione anormale, sensazioni spiacevoli nello stomaco, contrazione o tensione nei muscoli, tra le altre.

Oltre agli effetti fisici, l'energia di quell'emozione, genera vari tipi di pensiero che finiscono per alimentare ulteriormente la rabbia. Ma Cosa c’è veramente dietro questa sensazione? Che in un primo momento ci sembra forte e intimidatoria ……. 

In realtà, quella sensazione può nascondere molte delle nostre insicurezze. 

La rabbia può nascondere la immagina di qualcosa che abbiamo fatto, che ci fa sentire in colpa. Può essere l'abbandono di un bambino, o un’ingiustizia contro qualche amico, qualche atto disonesto, o qualsiasi altra cosa. Se qualcuno tocca il tema, la persona si difende con rabbia e l'aggressività, piuttosto che ammettere il suo errore e sentimenti reali. E 'come si dici: Non toccare quest’ argomento perché mi fa sentire in colpa, ed io non voglio sentire questo senso di colpa! 

La rabbia può nascondere la difficoltà di dire no, e non sapere come mettere limiti.                                                                                        Ci sono persone che riescono bene con la questione di imporre limiti e farsi rispettare. Possono dire perfettamente agli altri quando sono stanchi e hanno bisogno di andare via, che non è consentito di fare una cosa del genere nelle loro case, o che non può dare quel passaggio richiesto ad un amico.

Ci sono persone che non riescono in questa impresa .

La rabbia può nascondere una necessità di manipolare l'altro. Una figlia che si sente in colpa quando sua madre si arrabbia è molto suscettibile a fare ciò che questa mamma vuole, e non la sua volontà. Può creare un gioco pericoloso pieno di sensi di colpa e manipolazione risentimenti , che a volte dura tutta la vita. 

In realtà, noi non perdonamo noi stessi. Aspettiamo che l’altro ci perdoni cosi possiamo perdonare noi stessi. E 'come se l'altro è il detentore del nostro potere, per cosi potere ritornare alla pace interiore.
Noi rimaniamo con rabbia della persona perché lei non ci rilascia. Ma naturalmente noi siamo in grado di liberarci,  anche si ci sentiamo male. Come non riusciamo a vedere in questo modo,  soffriamo. 

La rabbia può nascondere il bisogno di riconoscimento.
Facciamo molte cose in attesa di un qualche tipo di riconoscimento. In un primo momento diciamo non abbiamo bisogno di nulla di tutto ciò. Ma quando il riconoscimento non arriva, sentiamo rabbia delle persone, e ci arrabbiamo. 

Altre volte, qualcuno ha fatto qualcosa che non ci piaceva . La rabbia emerge come un modo per cercare che l'altro si senta in colpa, che riconosca ciò che ha fatto, che ci chieda scusa e ci dica com'è stato ingiusto. 

La rabbia può nascondere il sentimento d’impotenza o di non accettazione. È successo qualcosa improvvisa che e non c'è assolutamente niente  che possa fare quel momento. L'auto si è rotta e si va di fretta. Il lavoratore ha perso un documento molto importante 

Piove molto nel weekend e si era programmato di andare in spiaggia. 

Mascheriamo le nostre debolezze. Sentendoci deboli, l'ego si nasconde dietro un manto apparente di forza e di aggressività, per spaventarci, e per difendersi...... 

sii luce