Difficoltà di Stare soli

Rimanere da soli senza nessuno vicino senza distrazioni mentali, significa entrare in contatto con  tutto ciò che è buono o cattivo, che esiste dentro di noi.

Se ci siamo felici, equilibrati …. Sentiamo pace interiore, appressiamo la nostra stessa compagnia, e diventa qualcosa di piacevole.

Tuttavia, la maggior parte delle persone è piena di sentimenti, i pensieri ed emozioni che causano un intenso rumore interno.                                                                                                         La nostra mente pensa sempre, una cosa dopo l'altra. E molte di queste emozioni e pensieri sono negativi e spiacevoli. C'è un rumore mentale come una radio senza uno” speaker” che non si ferma mai. Oltre a non fermarsi, porta stanchezza, e saturazione mentale, questa radio ha molte storie negative che causano paura, tensione      e stress.                                                                                                                     Quanto maggiore è il rumore mentale; vale a dire, più siamo carichi di emozioni, pensieri, e negativa. Quanto maggior è il suo contenuto più difficoltà abbiamo di stare da soli.                                                                                                                       L'intensità del flusso mentale, e la carica negativa varia da persona a persona. Quando questi livelli di disagio interno si allevammo, cerchiamo varie forme di fuga da noi stessi, cercano compagnia e distrazioni mentali. Fare in modo di curare questa negatività,è la cosa più logica ma non sappiamo come, preferimmo la fugga.

Ci sono quelle persone che non possono fare a meno di una relazione d'amorosa. Se l'attuale rapporto finisce, rimangono in intenso disagio che ricercano di nuovo un rapporto il più rapidamente possibile. Spinte da questo impulso, queste persone escono da un rapporto dopo l'altro e non arrivano mai a trascorrere un periodo più lungo da sole. Problemi di autostima, bisogno di riconoscimento e di attenzione, profonde mancanze portano a questi comportamenti.

Ci sono persone che hanno bisogno di essere costantemente in compagnia di amici. Rimangono inquiete, tristi e ansiose se non c'è qualcuno disponibile a uscire o parlare.                              

Ci sono persone che sono dipendenti da esercizi fisici o attività radicali. Quando vi è una dipendenza da queste attività, significa anche che vi è una fuga di se stesso E 'diverso dalla pratica per piacere.                               

Certo, queste attività possono essere molto piacevoli e sane, ma sono meglio utilizzate e praticate con più equilibrio quando siamo bene dentro e non lo usano come un modo per fuggire da noi stessi.

Un'altra via di fuga è di viaggiare mentalmente. Sognare ad occhi aperti, in programma sempre per il futuro, o di chiedersi come sarà e sarà meglio, non riuscendo a vivere il momento presente di non sentire alcun disagio all'interno, è un meccanismo di difesa.

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